Passer au contenu principal
Panneau latéral
Disciplinas »
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
AACCs/FFLCH
Pró-Reitoria de Pós-Graduação
Outros
Suporte »
Acesso
Perfis
Ouvintes
Docentes
Criação de Disciplinas da USP
Documentação
HelpDesk e Contato
Guia de uso
Sobre
Français (fr)
Deutsch (de)
English (en)
Español - Internacional (es)
Français (fr)
Italiano (it)
Português - Brasil (pt_br)
Rechercher
Fermer
Rechercher
Activer/désactiver la saisie de recherche
Acessar
EFB0105 - Fisiologia da Atividade Motora I (2022)
Accueil
Cours
2022
EEFE
EFB
EFB0105-2022
Tópico 3- Adaptações musculares ao treinamento ana...
Vídeo 1. Introdução ao exercício anaeróbio
Vídeo 1. Introdução ao exercício anaeróbio
Conditions d’achèvement
Consulter
http://eaulas.usp.br/portal/video.action?idItem=25374
Cliquer sur
Vídeo 1. Introdução ao exercício anaeróbio
pour ouvrir la ressource.
◄ Leitura recomendada
Aller à…
Aller à…
Avisos
Programa da disciplina e publicação
Avisos
Avisos
Avaliação Diagnóstica
leitura recomendada
Videoaula1. Estrutura das fibras-parte 1
Slide - Video aula1 & 2 - Estrutura das fibras
Videoaula2. Estrutura das fibras-parte 2
Leitura recomendada
Vídeo-aula 1. Adaptações musculares ao treino aeróbio-Fibras musculares
Vídeo-aula 2. Introdução ao treino aeróbio
Slide - Vídeo aula 2 - Introdução ao treino aeróbio
Vídeo-aula 3. Adaptações musculares ao treino aeróbio-Vídeo 1
Slide - Vídeo aula 3 - Adaptações musculares ao treino aeróbio
Vídeo-aula 4. Adaptações musculares ao treino aeróbio- Vídeo 2
Slide Vídeo aula 4 - Adaptações musculares ao treino aeróbio
slides aula síncrona
Avaliação tópico 1-Tipos de fibras
Treinamento aeróbio e músculo esquelético - tópico 2
Leitura recomendada
Vídeo 2- Adaptações musculares ao treino anaeróbio
Slide - Vídeo 1 & 2 - Introdução ao exercício anaeróbio
Exercício em aula-artigo para ler e planilhas-presencial grupos de 6 pessoas
Questionário em Avaliação Tópico 3- Treino anaeróbio e músculo esq.
Questionário inicial - Treinamento de Força
Leitura recomendada
Vídeo1. Introdução ao treino de força
Slide - Vídeo1. Introdução ao treino de força
Vídeo 2. Hiperplasia e treino de força
Slide - Vídeo 2. Hiperplasia e treino de força
Vídeo 3. Hipertrofia muscular e treino de força
Slide - Vídeo 3. Hipertrofia muscular e treino de força
Vídeo 4. Treino de força: meta-análise para variáveis de treino
Slide - Vídeo 4. Treino de força: meta-análise para variáveis de treino
Aula TF força-slides da aula teórica
Questionário final- Treinamento de Força
Questionário avaliativo - treinamento de força
Leitura recomendada
Vídeo 1. Treinamento funcional
Vídeo 2. Cross fit
Treinamento concorrente
Treinamento com oclusão vascular
Avaliação tópico 5 - Estratégias para treino para força e hipertrofia
Vìdeo 1. Fisiologia da flexibilidade
Slide - VD1. Fisiologia da flexibilidade
Vídeo 2. Técnicas para melhora da flexibilidade
Slide - VD2 Técnicas para melhora da flexibilidade
Vídeo 3. Alongamento , desempenho, lesão e dor muscular tardia
Slide - VD3 Alongamento , desempenho, lesão e dor muscular tardia
Avaliação Tópico 6. Fisiologia da Flexibilidade
QUESTIONÁRIO1-(ANTES) pré-videoaulas
Vídeo 1. Componentes do SCV e sua função
Vídeo2. O coração como bomba
Vídeo 3. Hemodinâmica
Slide - Tópico 7-Fisiologia Cardiovascular Básica
QUESTIONÁRIO2-Questionário (APÓS) pós-videoaulas
QUESTIONÁRIO 3-Questionário 24 h pós-videoaulas
Leitura recomendada
Leitura recomendada
Vídeo 1- Respostas cardiovasculares ao exercício dinâmico
Vídeo 2. Respostas cardiovasculares ao exercício de força (resistido) estático (isométrico)
Vídeo 3. Respostas cardiovasculares ao exercício de força (resistido) dinâmico
Tarefa aula respostas cardiovasculares ao exercício agudo
Excel respostas ao exercício T2-quarta
Excel respostas ao exercício T1-sexta
Leitura recomendada
Video 1-resumido-PRG001 Esporte na Graduação: da teoria à prática
Video 2-para a disciplina EFB105-Adaptações CV ao treinamento físico
Questionário sobre respostas agudas e crônicas do exercício no sistema cardiovascular
Caso teste 1 MCR
Caso Teste 2 ZS
Caso teste 3 MDA
Caso Teste 4_FRJ
Caso Teste 7_ALMF
Video Exemplo de Triagem
Triagem de Risco do Caso 1
Triagem de Risco do Caso 3
Triagem de Risco do Caso 7
Triagem de Risco do Caso 4 - Tarefa AVALIATIVA
Triagem de Risco do Caso 2 - TAREFA AVALIATIVA
Exemplo de Ficha para Triagem de Risco cardiovascular
Exemplo de Ficha de Triagem em pdf
Leitura de Base - Capitulo Triagem ACSM 2006
Leitura complementar para interessados - Triagem ACSM 2015
Slides Aula Triagem
Videoaula Execução do Teste Ergométrico
Videoaula: Teste ergométrico - Avaliação da Condição de Saúde
Ficha de Análise de CASOS
Teste Caso 1
Teste Caso 2
Teste Caso 3
Teste Caso 4
Teste Caso 7
Leitura complementar
Análise do Teste do Caso 1
Vídeo Análise do Teste ergométrico Caso 1
TAREFA AVALIATIVA - Análise do Teste do Caso 2
TAREFA AVALIATIVA - Análise do Teste do Caso 7
Videoaula sobre Cálculo da Potência Aeróbia
Cálcule da Potência Aeróbia do Caso 1
Videoaula Prescrição Populacional de Atividade Física
Video interativo Agita São Paulo
Questionário AVALIATIVO. Cálculo da potência aeróbia do Teste do Caso 2
Questionário AVALIATIVO Calcule a potência aeróbia do Caso 7
Videoaula Princípios do Treinamento
Princípios do Treinamento
Videoaula Prescrição individualizada: tipo, frequência e duração
Leitura recomendada Prescrição Individual
TAREFA AVALIATIVA - Prescrição para o caso 2
Trabalho final
Teste para Trabalho Final
Videoaula: Triagem de Risco Pré-participação
Videoaula Prescrição Individualizada: intensidade
Videoaula: Progressão
Revisão da Aula - se quiser - Análise do Teste do caso 3
Revisão da Aula - se quiser - Análise do Teste do Caso 4
Revisão da Aula - se quiser - Video Análise do Teste do Caso 4
Calcule a Potência Aeróbia do Caso 3
Calcule a potência aeróbia do Caso 4
DESAFIO - Como as bicicletas e esteiras calculam o gasto energético durante o exercício?
Cálculo de Tempo para gasto energético
Prescrição para o caso 1
Prescrição Para o Caso 3
Prescrição para o caso 4
Prescrição para o Caso 7
Exercício de Progressão da Carga
Vídeo 2- Adaptações musculares ao treino anaeróbio ►