Tarefa 1
Condições de conclusão
Aberto: sexta-feira, 7 mar. 2025, 00:00
Vencimento: sábado, 29 mar. 2025, 00:00
Vocês deverão monitorar uma semana de treinamento de um colega (grupos de 4 pessoas), sendo esta composta por pelo menos 1 sessão de treinamento de corrida aeróbia, e duas sessões de treinaento de força.
Caso decidam realizar mais sessões, não é problema, desde que esteja computada na média e dentro da semana.
Fçam o cálculo do TRIMP por meio do tempo da sessão em minutos x PSE (0 a 10). Adicionalmente, calculem a Monotonia e o Straim.
As indicações para a realização estão na aula que já foi postada.
Lembrem-se, apenas um integrante d grupo deverá realizar as sessões de treinamento.
Data de entrega, 28/03 (apenas um integrante do grupo pode fazer a postagem).