Tarefa - Flexibilidade e Coordenativas
Requisitos de finalización
Apertura: martes, 14 de noviembre de 2023, 00:00
Cierre: sábado, 2 de diciembre de 2023, 00:00
Meninos.
Esta é nossa última tarefa!
Nela, vocês terão de montar, individualmente, uma sessão de treino geral e outra específica para as capacidades de flexibilidade e capacidades corrdenativas. No total, serão 04 sessões de treino, sendo duas gerais e duas específicas para cada capacidade.
Para isso, vocês deverão escolher uma modalidade esportiva do seu gosto, qualquer uma, e elaborar as sessões de treinamento para atender às necessidades requeridas pelas exiGências do esporte que escolheram.
O prazo de entrega é 01/12.
Os meninos e eu seguimos à disposição.
Abraços.