REF0162 - Programas de Educação Física e Esporte para para Adultos II (2025)

Geral da Disciplina: Conhecer os elementos fundamentais para a elaboração e desenvolvimento de programas de Educação Física para adultos. Específicos da Disciplina: - Conhecer os elementos fundamentais de programas de Educação Física para adultos; - Conhecer os tipos de exercícios recomendados para programas de Educação Física para adultos e seus benefícios para esta população; - Compreender as formas de mensuração e controle da intensidade dos exercícios cardiorrespiratórios, de força, de flexibilidade e neuromotores; - Saber empregar as principais estratégias utilizadas para adesão e manutenção em programas de Educação Física para adultos; - Desenvolver a capacidade crítico-analítica sobre os diferentes tipos de programas de Educação Física para adultos; - Desenvolver a capacidade de elaborar e desenvolver aulas de Educação Física para adultos;