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Tópico 3- Adaptações musculares ao treinamento anaeróbio e artigo /material para exercício presencial na próxima aula
Nesse tópico, abordaremos os efeitos do treino anaeróbio sobre o músculo esquelético.
Para abordar esse tópico teremos 1 artigo de revisão para apoio bibliográfico. Gravamos 2 vídeo-aulas teóricas sobre o tema. Assistir as vídeo-aulas na ordem proposta.
Vídeo-aulas. Assistam às vídeo-aulas em ordem:
1. Vídeo-aula "Introdução ao treino anaeróbio-Video 1" - 28 min
2. Vídeo-aula prática "Adaptações musculares ao treino anaeróbio Vídeo 2" - 21 min
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Para a atividade na próxima aula, vcs terão que ler um trabalho clássico da Fisiologia do Exercício da década de 70. È um trabalho que usou a metodologia de histoquímica da miosina ATPase para estudar distribuição de fibras em indivíduos sedentários e treinados.
Para realizar o exercício em classe vc deverá:
- ler o artigo
- entender a tipagem de fibras por histoquímica (miosina ATPase)
- entender as vias e enzimas envolvidas no metabolismo aeróbio (Bioquimica da Atividade Motora)
- entender o conceito de consumo pico de oxigênio (VO2 pico)
- Trazer laptop (1 para cada 6 pessoas)