Recrutamento muscular para produção de força
Aggregazione dei criteri
Aperto: venerdì, 3 aprile 2020, 00:00
Data limite: venerdì, 10 aprile 2020, 14:00
Realize pesquisas e faça testes na sua casa com a finalidade de apresentar um método de potencializar a produção de força muscular em 3 tarefas específicas:
1 - Realizar a maior força isométrica de extensão do joelho em cadeira extensora;
2 - Realizar a maior força para arremessar um medicine ball da posição sentada;
3 - Realizar a maior força para um salto vertical (atingir a maior altura possível).