Treinamento de Resistência nos Esportes
Condições de conclusão
Aberto: segunda-feira, 30 mar. 2020, 00:00
Vencimento: domingo, 31 mai. 2020, 00:00
Prezados alunos.
A tarefa referente à aula de hoje consiste na leitura do material disponibilizado:
1- Aula;
2- Capítulo 5 do Livro Treinamento Desportivo Estruturação e Periodização;
3- Artigo.
Após a leitura, vocês devem montar duas sessões de treinamento de resistência referenciando-se nos dados fornecidos pelo artigo para o treinamento de lutadores de Jiu Jitsu.
A primeira sessão deve ser estruturada para o desenvolvimento da resistência geral dos lutadores, já a segunda para a resistência específica. O trabalho é individual e o prazo para entrega é dia 06/04.
Bom trabalho a todos.
- 30 março 2020, 10:59 AM