Kursthemen
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Prescrição Individual
O tópico deve ser desenvolvido da seguinte forma:
1) Assista a videoaula sobre "Prescrição individualizada: princípios do treinamento". Duração: 16 min.
2) Responda a tarefa interativa princípios do treinamento. Duração estimada: 2 min.
3) Assista a videoaula sobre "Prescrição individualizada: tipo, frequência e duração". Duração: 28 min.
OBS: Vejam a leitura recomendada para esse tópico.
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