• Programa da Disciplina

    Disciplina: PRG0006

    Do Estresse à Boa Saúde Mental na Universidade



    Objetivos


    Sensibilizar os alunos para a importância de cuidarem da própria Saúde Mental e a dos colegas; 

    Oferecer ferramentas e orientações para que os alunos reflitam sobre a própria saúde mental e a dos colegas;

    Contribuir para o autoconhecimento necessário para enfrentar situações difíceis da vida e desenvolver resiliência; 

    Saber quando e como pedir ajuda.

     

    Avaliação

     

    1. Participação: Controle de acesso às  videoaulas (mínimo de 70% de frequência).

    2. Dissertação (máximo de 1500 caracteres): Reflexão sobre os fatores de estresse e de resiliência em sua vida universitária e sobre o que pode ser aprimorado na universidade para a promoção da saúde mental. Atividade a ser entregue apenas ao final do curso.

    3. Prova de múltipla-escolha: Questionário de múltipla-escolha, com duas questões para cada videoaula. Atividade a ser entregue apenas ao final do curso.

    4. Nota Final: Média das duas avaliações descritas acima (dissertação e prova de múltipla-escolha).

    5. Recuperação: Não há atividade de recuperação. Em caso de reprovação, o aluno poderá refazer a disciplina posteriormente.

     

    Docentes Responsáveis


    Andrés Eduardo Aguirre Antúnez
    Francisco Lotufo Neto


    Bibliografia

     

    Antúnez, A.E.A. & Safra, G. (2018). Psicologia Clínica: da graduação à pós-graduação. São Paulo: Atheneu Editora. 

    Botega, N. A tristeza transforma, a depressão paralisa. São Paulo: Benvirá, 2018.

    Cassorla, R. Suicídio – fatores inconscientes e aspectos socioculturais: uma introdução. São Paulo: Blucher, 2017. 

    Garcia, C. Sobre viver – como jovens e adolescentes podem sair do caminho do suicídio. São Paulo: Benvirá, 2018. 

    Forlenza OV & Miguel EC. Clínica Psiquiátrica de bolso. Barueri, Manole, 2014. 

    Lyubomirsky S. Ciência da felicidade. Elservier. Rio de Janeiro, 2008. 

    Moura e Castro C. Você sabe estudar? Penso editora, Porto Alegre, 2015.

    Botton A & Armstrong J. A arte como terapia. Intrínseca, Rio de Janeiro, 2014. 

    Botton A. Religião para ateus. Intrínseca. Rio de Janeiro, 2011 

    Brown. B. A coragem de ser imperfeito. Sextante, Rio de Janeiro, 2013. 

    Vaillant G. Fé – evidências científicas. Barueri. 

    Manole S. W. Perto das trevas. Rocco, Rio de Janeiro, 2000. 

    Solomon A. O Demônio do meio dia – Uma anatomia da depressão. Companhia das Letras, São Paulo, 2018. 




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