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Disciplina: PRG0006
Do Estresse à Boa Saúde Mental na Universidade
Objetivos
Sensibilizar os alunos para a importância de cuidarem da própria Saúde Mental e a dos colegas;
Oferecer ferramentas e orientações para que os alunos reflitam sobre a própria saúde mental e a dos colegas;
Contribuir para o autoconhecimento necessário para enfrentar situações difíceis da vida e desenvolver resiliência;
Saber quando e como pedir ajuda.
Avaliação
1. Participação: Controle de acesso às videoaulas (mínimo de 70% de frequência).
2. Dissertação (máximo de 1500 caracteres): Reflexão sobre os fatores de estresse e de resiliência em sua vida universitária e sobre o que pode ser aprimorado na universidade para a promoção da saúde mental. Atividade a ser entregue apenas ao final do curso.
3. Prova de múltipla-escolha: Questionário de múltipla-escolha, com duas questões para cada videoaula. Atividade a ser entregue apenas ao final do curso.
4. Nota Final: Média das duas avaliações descritas acima (dissertação e prova de múltipla-escolha).
5. Recuperação: Não há atividade de recuperação. Em caso de reprovação, o aluno poderá refazer a disciplina posteriormente.
Docentes Responsáveis
Andrés Eduardo Aguirre Antúnez
Francisco Lotufo Neto
Bibliografia
Antúnez, A.E.A. & Safra, G. (2018). Psicologia Clínica: da graduação à pós-graduação. São Paulo: Atheneu Editora.
Botega, N. A tristeza transforma, a depressão paralisa. São Paulo: Benvirá, 2018.
Cassorla, R. Suicídio – fatores inconscientes e aspectos socioculturais: uma introdução. São Paulo: Blucher, 2017.
Garcia, C. Sobre viver – como jovens e adolescentes podem sair do caminho do suicídio. São Paulo: Benvirá, 2018.
Forlenza OV & Miguel EC. Clínica Psiquiátrica de bolso. Barueri, Manole, 2014.
Lyubomirsky S. Ciência da felicidade. Elservier. Rio de Janeiro, 2008.
Moura e Castro C. Você sabe estudar? Penso editora, Porto Alegre, 2015.
Botton A & Armstrong J. A arte como terapia. Intrínseca, Rio de Janeiro, 2014.
Botton A. Religião para ateus. Intrínseca. Rio de Janeiro, 2011
Brown. B. A coragem de ser imperfeito. Sextante, Rio de Janeiro, 2013.
Vaillant G. Fé – evidências científicas. Barueri.
Manole S. W. Perto das trevas. Rocco, Rio de Janeiro, 2000.
Solomon A. O Demônio do meio dia – Uma anatomia da depressão. Companhia das Letras, São Paulo, 2018.
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